Master Workshop M3
Hüft-/Beinregion und Arme

Ausbildungsinhalte

          Dieser Workshop umfasst den Becken-/Hüftbereich, die Kniegelenke, die Sprunggelenk-/Fußregion sowie den kompletten Arm-/Handbereich

          Wir demonstrieren ein funktionelles und differenziertes Krafttraining mit dem Sie u.a. eine knackige und leistungs­fähige Bein- und Gesäßmuskulatur auftrainieren können

          Sie lernen das häufig schwächste Glied der Muskelkette - die Hand- und Sprunggelenke - mit einer leistungsfähigen Muskulatur zu versorgen

          Biomechanik der Hüft- und Kniegelenke, gelenksichernde und leistungssteigernde Trainingsmaßnahmen für den Alltag und für alle beinbetonten Sportarten wie z.B. den Lauf-, Sprung- oder Skidisziplinen

          Fuß/Sprunggelenke
Biomechanisches Prinzip der Fußarchitektur; Sie lernen das Dämpfungsvermögen des Fußes muskulär zu verbessern

          Eine Vielzahl differenzierter Trainingsübungen für die Becken-, Hüft-, Knie-, Sprunggelenk-, Fuß-, Hand- und Armmuskulatur

          Trainingshinweise bei Beschwerdebildern wie Golfer-/Tennisellenbogen, Chondropathia patellae, Patellaspitzensyndrom, Fußfehlstellungen wie Senk-, Platt- oder Spreizfuß und Hallux valgus
Eine differenzierte wesentlich weiterreichende Auseinandersetzung mit Beschwerdebildern siehe Power-Gelenk-Coach

Teilnehmer

           Fitnesstrainer

           Personal Trainer

           Athletiktrainer

           Sporttherapeuten

           Physiotherapeuten

           Ärzte

           Leistungssportler u.a. der Leichtathletik, der Lauf- und Sprungdisziplinen, des Wintersports

           Leser des Buches „Differenziertes Krafttraining“

Referent

Der Workshop wird von Dr. Axel Gottlob persönlich referiert.

Urkunde

Die Teilnahme wird mit einer Urkunde testiert.

 

 

    Weitere Workshop-Infos + Termine

                                                  

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